Прямая ссылка на статью:http://specialtranslations.ru/17-ways-specia…r-relationship/
Переводчик/редактор: Марина Лелюхина
Наша группа в фейсбуке: https://www.facebook.com/specialtranslations
Наш паблик вконтакте: https://vk.com/public57544087
Понравился материал — помогите тем, кому нужна помощь: http://specialtranslations.ru/need-help/
Копирование полного текста для распространения в соцсетях и на форумах возможно только путем цитирования публикаций с официальных страниц Особых переводов или через ссылку на сайт. При цитировании текста на других сайтах ставьте полную шапку перевода в начале текста.
В преддверии дня Святого Валентина мысли о любви носятся в воздухе, но сил на романтику хватает не всем. Родителям детей с особенностями бывает не просто поддерживать чувства друг к другу, ведь болезнь малыша (даже если он уже не маленький), так или иначе, сказывается на отношениях его родителей. Приведенные ниже советы прислали на портал Netbuddy родители и опекуны людей с особенностями развития. Мы надеемся, что некоторые из них помогут нашим читателям преодолеть трудности во взаимоотношениях с партнером.
1. Говорите друг с другом
Очень легко увязнуть в рутине, когда все, о чем вы можете поговорить – дети и их проблемы, работа и домашние дела. Вспомните о ваших общих интересах, о том, что вас когда-то привлекло в партнере. Напомните друг другу об этом.
2. Доверяйте своему партнеру как родителю
Доверяйте родительскому чутью вашего партнера. Многие из нас так привыкли справляться со всем самостоятельно, что просто лишают своего партнера права голоса в вопросах воспитания детей.
3. Каждый день делайте друг другу что-то приятное
После свадьбы мы с мужем дали обещание, что каждый день будем стараться делать друг другу что-то приятное, маленькие сюрпризы, вроде бокала вина после тяжелого дня, или налитой ванный. Другой, в свою очередь, будет ценить эти знаки внимания, и стараться отвечать тем же.
4. Найдите время только для двоих
Каждый день старайтесь провести хоть немного времени только вдвоем. Выделите на это хоть пару минут за чашкой чая, когда дети уже спят. Поговорите друг с другом, выслушайте, грязная посуда никуда не денется.
5. Добавьте юмора
Мы с мужем воспитываем троих детей с особенностями, и развлекаемся тем, что делаем ставки, когда каждый из них проснется или заснет. Побежденный выполняет любое желание победителя. Звучит глупо, но умение относиться с юмором даже к самой тяжелой ситуации, действительно помогает нам справляться.
6. Будьте открыты для диалога
Выработайте общую позицию относительно воспитания ваших детей и будьте готовы в любой момент обсудить ее с партнером.
7. Думайте позитивно
Старайтесь сохранять позитивное восприятие даже при сильном стрессе.
8. Избегайте взаимных претензий
Чтобы избегать взаимных претензий, важно убедиться, что вы оба одинаково смотрите на состояние ребенка, понимаете что с ним, и что это означает. Когда один из вас постоянно занят на работе, а другой занимается ребенком, посещает врачей, кружки и занятия, работающий супруг может почувствовать себя «выключенным» из вашей жизни, отлученным от семейных дел. Если это продлится долго, чувство заброшенности приведет к тому, что он просто перестанет стараться почаще быть рядом с вами.
9. Не обвиняйте
Коммуникация — ключ ко всему. Просто поймите, что все люди ошибаются время от времени, и не вините друг друга лишний раз.
10. Вы не только супруги, но и лучшие друзья
Чтобы ваши отношения не рухнули, нужно учиться с улыбкой преодолевать невзгоды вместе. У каждого из нас есть свои взлеты и падения. Обсуждайте друг с другом все: страхи, злость, поводы для веселья. Слезы, смех, любовь, с кем это разделить, если не со своим самым близким человеком.
11. Опирайтесь на сильные стороны партнера
Опирайтесь на сильные стороны партнера. Например, я хорошо справляюсь с бумагами, а супруга замечательно делает уборку. Поэтому я разбираюсь со счетами, письмами из школы, рецептами, а она пылесосит и моет пол.
12. Уважайте друг друга
Нет ничего важнее взаимного уважения. Уважайте мнение вашего партнера, даже если вы его не разделяете. Это поможет вам преодолеть разногласия и сконцентрироваться на лучшем, что есть в ваших отношениях.
13. Оставляйте записки
Оставляйте друг-другу на видных местах записочки, в которых напоминаете партнеру о том, как вы его любите и цените, или шлите друг другу смс.
14. Позвольте себе помочь
Если ваш партнер хочет помочь – позвольте. Да, что-то он может сделать не так, как вы привыкли, но это не обязательно плохо.
15. Говорите о ваших чувствах
Воспитание ребенка ( любого ) — это всегда стресс, а стресс обостряет уже существующие проблемы в отношениях. Я каждый день благодарю небо за то, что моя жена рядом, за то, что у моей дочки ничего не болит…и я говорю каждой из них как можно чаще, что я люблю их и ценю все, что они делают. Все что я могу посоветовать: говорите, слушайте, поддерживайте своих близких.
16. Спросите себя…
Что я могу сделать на этой неделе, чтобы мой партнер почувствовал себя особенным… И обязательно сделайте.
17. Высыпайтесь
Вы скорее поссоритесь, если не будете высыпаться. Попробуйте договориться хотя бы о том, чтобы вставать к детям ночью по очереди, тогда по крайней мере один из вас получит возможность выспаться.
.