Туалетный тренинг для упрямца — часть вторая
Оригинал: http://www.kidstummies.com/wp-content/uploads/2013/06/Toilet-Training-for-the-Reluctant-Child.pdf
Переводчик/редактор: Марина Лелюхина
Понравился материал — помогите тем, кому нужна помощь: http://specialtranslations.ru/need-help/
Копирование полного текста перевода для распространения в соцсетях запрещено правилами сайта. Читайте наши паблики и делитесь публикациями оттуда. Распространение текстов на других сайтах возможно только с указанием полной шапки (ссылка на оригинал, автор перевода, постоянная ссылка на перевод).
К началу готовы
Туалет или горшок?
Рано или поздно ваш малыш привыкнет к любому варианту, но чтобы ему было по-настоящему комфортно выбор стоит делать исходя из его индивидуальных нужд.
Горшок. Для малышей или для ребенка-собственника, которому нужно его и только его «место» горшок кажется наиболее удобным и простым вариантом. С него не только сложнее упасть, но также сидя на горшке легче упираться ногами и тужиться. Кроме того, горшок – отличное приобретение, его можно украсить, вокруг него можно расставить игрушки, в «неурочное» время с ним можно отлично поиграть.
Советы по выбору горшка:
• Вы можете купить горшок задолго до того как задумаетесь о туалетном тренинге. Ребенок успеет привыкнуть к нему и не побоится использовать. Возможно сам горшок так ему понравится, что он будет с нетерпением ждать начала туалетного тренинга.
• Пусть ребенок сам выберет себе «трон» и украсит по своему вкусу
• Прежде чем объяснять, для чего нужен горшок, пусть ребенок поиграет с ним, «познакомится поближе». Не возражайте, если ваш малыш примет решение хранить в горшке мелки, наденет его в качестве цилиндра или просто будет таскать его везде за собой. Если горшок уже используют по назначению, просто позаботьтесь о том, чтобы в «неурочное» время он был чистым.
• Позаботьтесь, чтобы сидеть на горшке было удобно, чтобы ноги ребенка хорошо упирались в землю. Жесткая спинка и мягкий стульчак могут помочь.
• Горшок не должен быть слишком холодным! Держите его рядом с радиатором зимой и подальше от кондиционера летом.
• Музыкальный горшок может стать дополнительным поощрением для малыша, но легко сведет с ума даже самых стойких родителей. Осторожнее с этой опцией, так как ребенок едва ли обрадуется, если вы выключите музыку на самом «интересном месте».
• Устройства защиты от брызг сохранят пол сухим, но об такую штуку ребенок легко может пораниться
• Позвольте ребенку брать любимые игрушки, когда он сидит на горшке
• Вы можете ставить горшок в туалет, чтобы ребенок привыкал к самой идее что в этом месте и «происходят чудеса», но возможно ему будет удобнее учиться пользоваться горшком в своей спальне или игровой. Вы можете «переехать» в туалет, когда ребенок начнет пользовать горшком самостоятельно и регулярно.
• Расскажите ребенку о том, что такое горшок и зачем он нужен. «Это горшок, он совсем как большой туалет, туда писают и какают. И ты научишься пользоваться горшком так же как мама и папа пользуются туалетом»
• После того как ребенок сходит в горшок, покажите ему, как моча и кал оказываются в унитазе, чтобы он понял что к чему.
• Недостаточно просто купить ребенку горшок. Время от времени осторожно напоминайте, зачем горшок нужен. В самом начале пусть ваш малыш просто сидит на горшке, одетым, и играет. Если он еще носит подгузники, пусть сидит на горшке в памперсе, если вы видите что он уже «готов».
Съемные сидения для туалета
Съемное сидение прекрасно подойдет для крупного ребенка, или малыша постарше, если ему нравится повторять за старшим братом/сестрой или взрослыми. Это может существенно облегчить вам задачу, тк можно будет пропустить этап освоения горшка и сразу начать учиться пользоваться туалетом. Но дети часто опасаются «взрослого» туалета, поэтому используйте сидение только в том случае, когда на 100% уверены что ни сам туалет, ни сливной бачок не вызывают у вашего ребенка тревогу.
Советы по выбору съемных сидений:
• Удостоверьтесь, что оно по размеру ребенку и он не рискует упасть
• Поставьте в туалете специальную скамеечку, чтобы ребенок мог сам забраться на унитаз и ему было куда упираться ногами, когда тужится
• Не смывайте воду, если ребенок еще сидит на унитазе, это может его сильно испугать
• Если ваш мальчик уже учится писать стоя, убедитесь что сидение или стульчак подняты и надежно закреплены. Внезапно упавший стульчак может нанести ребенку травму
Одежда
Правильно подобранная одежда – важный компонент успеха туалетного тренинга, так что уделите этому особенное внимание.
Убедитесь что одежду легко снять. На время тренинга отдавайте предпочтение одежде без застежек, молний и пуговиц: спортивным костюмам и шортам на резинке, юбкам, платьям, комбинезонам и пижамам. Вместо пеленок наденьте трусики или подгузники с эластичным поясом, которые он сможет стянуть самостоятельно.
Покупка настоящих трусиков «как у больших» может стать настоящим приключением, поэтому позвольте ребенку выбрать их вместе с вами. Вы можете подобрать трусики такие же, как носит старший брат, или сестра, или любимый герой мультфильма. Трусики с героями мультфильмов или книжными персонажами могут стать помощниками в обучении, поскольку наверняка ваш малыш не захочет чтобы Супермен или Барби промокли или испачкались
Туалетные разговоры
Определитесь, какими словами вы будете называть мочу и фекалии в разговоре с ребенком и старайтесь использовать их постоянно. Не так важно, какое название вы в итоге выберете, но важно чтобы посторонний взрослый (например воспитатель в детском саду) тоже мог понять что вашему ребенку нужно.
Убедитесь что ребенок знает все части тела «вовлеченные в процесс». Вам придется подобрать слова, чтобы правильно описать все «задействованные» части тела: ягодицы, вагину и пенис. Старайтесь чтобы лексика была максимально нейтральной, чтобы не вызвать у ребенка негативного отношения к половым органам и походам в туалет. Использование таких слов как «воняет», «гадить» могут привести к тому что ребенок будет считать процесс дефекации и мочеиспускания чем-то постыдным, и это безусловно осложнит процесс обучения. Даже ваше выражение лица имеет значение.
И говорите, все время говорите, говорите обо всем. Рассказывайте о том, как важно научиться пользоваться туалетом, при любом удобном случае. Говорите ребенку, что идете в туалет, обращайте внимание на справляющих нужду собак и кошек. Если вы замечаете что у вашего ребенка «такое лицо» или он приплясывает, сжимая ноги, объясните что это значит, что это моча или какашки просятся наружу, пора в туалет. Показывайте ребенку туалеты в домах ваших друзей и общественных местах, чтобы лишний раз показать, что ходить в туалет – нормально, все это делают. Сразу же меняйте мокрые подгузники или трусики, чтобы показать что моча и фекалии нужно выбрасывать. Это лишний раз подчеркнет для ребенка, как здорово оставаться сухим и чистым.
Шаги к туалету:
1. Сначала мы спускаем штаны
2. Затем садимся на унитаз, пока не сделаем все что нужно
3. Затем подтираемся ( девочки спереди и сзади)
4. Надеваем штаны
5. Смываем воду ( если ваш малыш не боится )
6. Моем и вытираем руки
Закрепите успех
Вам, как взрослому, не нужно объяснять в чем преимущество умения пользоваться туалетом перед подгузниками, но ребенку это не понятно. Для него гораздо легче ходить в штаны, и придется приложить немало усилий, чтобы убедить его в обратном. Если логичные доводы не имеют для ребенка значения, используйте более простые аргументы: чтобы порадовать вас, чтобы играть там в веселые игры, чтобы получить награду. Больше всего акцентируйте внимание на том, что это будет ВЕСЕЛО, и что в итоге он получит НАГРАДУ. Если обучение пользованию туалетом будет скучным или неприятным, ребенок быстро потеряет интерес к процессу и начнет протестовать. Не прекращайте поиск дополнительных способов сделать процесс более приятным и возможных поощрений.
Веселье
Все, что любит делать ваш малыш: читать, раскрашивать, болтать, играть в игрушки или гаджеты, петь песни, да хоть играть на гитаре, должно быть доступно в туалете. Это поможет сделать само посещение туалетной комнаты захватывающим приключением, и гарантирует, что ребенок будет сидеть на унитазе ровно столько, сколько нужно, чтобы достичь успеха. Заведите особые игры и игрушки специально для туалета.
Не оставляйте ребенка одного, будьте рядом, пока он сидит в туалете, так как ваша компания – это то, что для него наиболее ценно. Не заставляйте его сидеть в туалете больше пяти минут. Процесс должен доставлять удовольствие, но помните что туалет – не игровая комната. Если через пять минут ничего не произошло, возвращайтесь в детскую.
Придумайте волшебную историю про туалет с вашим ребенком в главной роли. Можно использовать фотографии, на которых ваш ребенок идет в туалет, смывает воду, моет руки, вашу гордую улыбку и последующее празднование.
Воображение у детей начинает развиваться около 3 лет, и это можно использовать для достижения нашей цели. Если ваш малыш боится, что он провалится в унитаз, предложите усадить туда любимую игрушку, которая его поймает и спасет. Если по словам ребенка «какашка не идет», а признаков запора нет, можно станцевать специальный «какашечный танец»
Превратите все в игру
Если вы смотрите вместе книжку с картинками, обратите внимание малыша на картинку с рыбкой, предложите поразмышлять, как рыбка добирается до туалета, медленно или быстро? Будет ли она вилять хвостом? Поплывет прямо, или завернет за угол? Поиграйте с ребенком «в рыбку» по пути в туалет.
Предложите ребенку позвать своего воображаемого друга, чтобы он помог справиться со страхами, или просто составил компанию. Поиграйте в «поход в туалет» при помощи любимой игрушки. Помимо веселья, такой пример – отличный способ на практике продемонстрировать непонятные этапы процесса.
Покажите ребенку, какие преимущества дает статус «большого мальчика»: можно ложиться позже, ходить в кино, носить взрослые трусы.
Попросите ребенка нарисовать как он будет выглядеть, когда станет большим мальчиком, научится пользоваться туалетом и носить взрослые трусы. Никогда не ограничивайте доступ в туалет. Если никого нет внутри, пусть дверь всегда будет открытой. Если вы не слишком стеснительны, не закрывайте ее даже когда кто-то внутри. Старайтесь почаще заходить в туалет вместе с ребенком, чтобы вымыть руки ( в большинстве стран в США совмещенный санузел – прим. Переводчика), поменять туалетную бумагу, почистить зубы. Пусть туалет станет приятным и спокойным местечком.
Не бойтесь дурачиться и проявлять творческий подход вместе с ребенком, делите улыбку на двоих.
Похвала
По большей части дети живут ради вашей похвалы. Многие вещи они делают исключительно для того, чтобы привлечь ваше позитивное внимание и заслужить одобрение. В любом туалетном тренинге похвала – важная часть процесса. Различается лишь количество этой похвалы. Некоторые авторы советуют осыпать ребенка похвалой как только он сходит в туалет, не важно, успешным будет поход или нет. Другие считают что преувеличенные восторги могут напугать ребенка, он почувствует давление и это отразится на результате. Первые не запрещают хвалить ребенка, но советуют делать это более спокойно, поскольку основным подкреплением для ребенка должно быть чувство удовлетворение от удачно завершенной «операции», а не ваша бурная реакция.
Так как же правильно хвалить? Правильный ответ – зависит от ребенка. Если вашему малышу нравится быть в центре внимания, бурная похвала придется ему по вкусу. Если он застенчив, замкнут, быстро перегружается или просто тихоня, вероятно стоит умерить восторги. Тихая фраза «Молодец мой хороший, ты сходил в горшок/туалет сам» и одобрительная улыбка вполне подойдут.
Вот еще несколько советов, которые помогут вам правильно хвалить ребенка:
• Отмечайте все достижения в процессе освоения туалетного тренинга. Даже если ваш малыш просто сумел усидеть на унитазе в памперсе в течении минуты, обязательно скажите, что гордитесь им.
• Если вы учились писать, а он просто посидел на унитазе без штанов, это все равно заслуживает похвалы и награды. Это поможет закрепить идею, что походы в туалет – это что-то хорошее, что стоит делать и дальше, чтобы заслужить еще больше внимания и похвал.
• Составьте список небольших целей, это даст вам возможность почаще хвалить ребенка и вдохновлять его на дальнейшие успехи. Не замахивайтесь сразу на большие достижения, не торопитесь.
• Не забывайте хвалить малыша на протяжении всего туалетного тренинга. Если вы устанете и перестанете отмечать его успехи, ваш ребенок также может соскучиться и потерять интерес к процессу
• Если ваш малыш не против быть в центре внимания, рассказывайте о его успехах всем, кому можно: родственникам, друзьям, даже вашему врачу; хвалите его так, чтобы он слышал, как вы рады и гордитесь. Чем больше ваш малыш будет слышать, как вы гордитесь им, тем выше будет его мотивация.
Награда
Многим родителям нравится использовать для мотивации малыша маленькие призы. Это может быть отличным стимулом для ребенка, особенно если он с трудом обучается новому, а обычная похвала не работает. Определите, на каком этапе обучения вы находитесь, какова текущая цель и награждайте каждую удачную попытку ее достижения.
Вознаграждать следует не только успехи, но и усилия. Заготовьте специальные призы «за старания» и супер-приз за удачный день, или неделю. Убедитесь, что ребенок в курсе, какая награда его ожидает, и будет изо всех сил стараться, чтобы ее заслужить. Как только первая цель будет достигнута, двигайтесь дальше и вознаграждайте уже следующую цель. Также как в случае с похвалой, разбейте большую задачу на много маленьких целей, так чтобы ваш малыш постоянно был успешен.
Любое вознаграждение будет наиболее эффективно, если ребенок получит его сразу после достижения, оно соответствует возрасту и интересам, и предоставляется систематически. Ваш малыш будет получать это вознаграждение только за удачные попытки в процессе туалетного тренинга, ни в коем случае не на постоянной основе.
Старайтесь вознаграждать походы в туалет или на горшок, а не то, что ребенок не упускает в штаны, т.к. в противном случае есть риск, что он начнет удерживать мочу и кал, чтобы заслужить награду.
Правильное вознаграждение
Похвала. Это лучшее, что может получить ваш ребенок – ваши заверения, что вы им гордитесь. Не забывайте хвалить малыша, даже если вы используете материальное вознаграждение.
Жетоны. Повесьте напротив туалета специальный планшет и установите ближайшие цели, над которыми будете работать. Если вы только учитесь сидеть на унитазе, объясните, что за каждую минуту ребенок будет получать звездочку. Если ваш малыш уже учится вовремя проситься в туалет – звездочка будет наградой за каждый поход в туалет, когда он будет чувствовать что «пора».Вы можете давать ей особую звездочку за целый день проведенный без «эксцессов», и специальное вознаграждение за удачную неделю.
Обязательно объясните ребенку как работает планшет с жетонами и за что он будет получать награду. Многие родители используют планшет со звездочками и отмечают там все достижения ребенка за день: чистку зубов, уборку комнаты, мытье рук перед обедом. Это ставит походы в туалет в один ряд со всеми повседневными навыками.
Маленькие призы, такие как наклейки или возможность выбрать себе подарок из специальной коробки с игрушками ( вы можете наполнить ее дешевой мелочевкой из магазина «все по доллару»). Вы можете положить туда жвачки, разноцветные соломенки, маленькие игрушки, машинки, набочики лего, мелки, картинки с котятами или бальзам для губ ( только проследите чтобы его можно было есть).
Некоторые родители используют конфетки, печенье или другие вкусняшки в качестве награды. Будьте осторожны! Имеет смысл отказаться от использования вредной пищи в качестве подкрепления, а если есть возможность – от самой идеи использования пищи в качестве награды. Постоянное использование сладостей в качестве подкрепления может привести к ожирению. Однако может так случиться, что для вашего малыша только пищевое подкрепление будет значимым.
Наполните контейнер пластиковыми жетонами и выдавайте награду только тогда, когда ребенок наберет нужное количество ( скажем 3 ). Можно наполнить бумажный пакет маленькими призами и позволить ребенку выбрать себе подарок, как только он накопит нужное количество жетонов.
Особенное время вместе с вами. К примеру, особенная сказка перед сном, партия в карты, поездка на велосипедах, настольная игра, прогулка после ужина, совместный просмотр фильма. Подчеркните для ребенка, что это время вместе – особенное. Можно сказать: “Поскольку ты так постарался, и я так тобой горжусь, мы можем вместе повеселиться”. Не лишайте ребенка внимания, даже если ему никак не удается научиться пользоваться туалетом. Отсутствие родительского внимания может оказать крайне негативное влияние на развитие ребенка. Время вместе с родителями – это то, на что имеет право каждый малыш, даже если он все еще ходит в подгузниках.
Особые привилегии. Для детей старшего возраста хорошим поощрением могут быть особые привилегии, например пойти спать на 15 минут позже, посмотреть подольше телевизор или посидеть за компьютером.
Плохая награда
Лишение вашего внимания. Хотя объятия и похвала являются значимым поощрением, лишение ребенка внимания и ласки до тех пор, пока он не научится, может нанести ему непоправимую травму.
Непропорционально-большое вознаграждение. Слишком большая награда отвлечет ребенка от самой цели. Вместо того чтобы связать поход в туалет с получением положительных эмоций он начнет воспринимать его как способ получить от вас награду.
Отсроченные награды. Предоставление большой награды в будущем, особенно если речь идет о малышах, у которых еще не сформировано понятие времени, будет гораздо менее действенным, чем маленький приз, но полученный сразу после «успеха».
Вы сожете приготовить «главный приз» на конце удачной недели, но едва ли ребенок будет осваивать туалетный тренинг ради такой долгосрочной цели как поездка в Диснейленд или новый велосипед.
Пищевое подкрепление. Хотя маленькие «вкусняшки» могут быть отличным прямым подкреплением, выбор для той же цели обеда или ужина, или большой порции вредной пищи — плохая идея. Ряд экспертов-диетологов считает, что если слишком часто использовать пищевое вознаграждение, в будущем ребенок будет воспринимать пищу исключительно как награду и будет есть независимо от того, голоден он или нет.
Справляться с неожиданностями и избегать наказаний
Помните о том, что ваша задача — убедить ребенка делать нечто, что вам кажется логичным, но ему самому — неоправданно сложным. В этой работе все средства хороши, и многим для достижения поставленной цели приходится разыгрывать целое представление.
Чтобы дать ребенку нужную установку, вам нужно всеми силами показывать ему что ходить в туалет — круто и не трудно, что это успокаивает, что в туалете его не ждет ничего страшного или неприятного. Вам нужно провести туалетный тренинг так, чтобы ребенок понял, как это здорово — быть по-настоящему взрослым мальчиком. И в то же время вы должны ухитриться не передавить его, помочь походам в туалет занять свое место среди всех прочих ежедневных гигиенических процедур.
Любое негативное влияние или стресс в процессе тренинга может отбросить вас с ребенком далеко назад, настолько, что возможно придется отложить обучение, пока вы и ваш малыш снова не почувствуете что готовы попробовать. Вот почему так важно сконцентрироваться на похвале и удовольствии от процесса и всеми силами избегать наказаний и конфликтных ситуаций. Пусть это станет вашим девизом. Повторяйте его про себя все время, пока будет идти тренинг, особенно в сложные моменты. Если нужно выделить основной совет, который пригодится вам на протяжении всего тренинга — это он.
Один из способов избежать негативных эмоций — реалистичные сроки. Примите как факт что тренинг может занять время и «по пути» вас ждут не только победы, но и неудачи. Если вы уверены что за сутки сможете идеально научить вашего малыша пользоваться туалетом — готовьтесь к разочарованию и тревоге, которые в два счета прочитает ребенок и тоже будет чувствовать себя ужасно. Возможно это даже приведет к отказу пользоваться туалетом. Так что помогите себе и ребенку, настройтесь на то, что тренинг может занять и несколько месяцев. Обычно дети учатся пользоваться туалетом не позднее чем на 6 месяц, но возможно вашему малышу понадобится больше времени, особенно если у него есть поведенческие проблемы или нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Если через 6 месяцев вы все еще не продвинулись — лучше обратиться к врачу за поддержкой.
Смиритесь с тем что «аварий» и беспорядка не избежать. Вы можете положить резиновую или впитывающую пеленку на кровать, на пол в ее игровом уголке, даже на сидение в машине. Когда вы идете гулять, берите с собой влажные салфетки, смену одежды и все что нужно, чтобы привести ребенка в порядок. Дома тоже держите все необходимое под рукой.Учите ребенка проситься в туалет на улице. Научите его различать мужские и женские кабинки общественных туалетов.
Убирайте беспорядок не проявляя лишних эмоций. Если ребенок описался или испачкал штаны — ни в коем случае его не наказывайте, просто объясните: «Ой, ты обкакался, потому что заигрался и забыл что можно сходить на горшок. В следующий раз не забудь добежать до него и покакать туда». Можно привлечь ребенка к помощи с уборкой.
Вместо того, чтобы просто попросить вашего малыша озвучивать, если ему хочется в туалет, положите ладонь на его животик и слегка надавите. Объясните, что когда он чувствует похожую тяжесть — это значит что пора в туалет и нужно сразу сказать маме.
Дети часто ходят в штаны, когда семья переживает непростые времена. Если вы и ваши близкие ссоритесь, переживаете стресс, находитесь в незнакомой среде, ребенок наверняка чувствует тревогу, и под ее натиском первое что отказывает — туалетные навыки. Помните о том, что «аварии»- это настоящие аварии — ребенок теряет контроль над ситуацией, чувствует тревогу, расстраивается и даже отказывается пользоваться туалетом вне дома. В некоторых случаях недержание может быть чем-то вроде проверки для вас со стороны ребенка — нормальный этап взросления. Ваша спокойная реакция поможет ребенку понять, что неудачи в таком деле — как и в любом другом — нормальный этап освоения навыка, и не потерять желание двигаться дальше. В противном случае он рискует оказаться в ловушке стыда, разочарования и тревоги.
Если ваш ребенок пачкает штаны чаще чем прежде, можно на несколько дней вернуться к «тренировочным» трусикам, но дайте ему понять что это не наказание, просто помощь. Ни в коем случае не дразните и не стыдите ребенка, и запретите другим детям делать это.
Почему происходят «аварии»
- Увлекся. Некоторым детям бывает нужно напоминать время от времени, что стоит сходить в туалет, так как они настолько увлекаются своими занятиями, что забывают про все на свете
- Не может усидеть на месте. Некоторые дети так привыкли не сидеть на месте, что просто не в состоянии провести в туалете достаточно времени
- Стесняется. Некоторые дети отказываются сидеть на горшке, так как ос стоит на виду
- Хочет все контролировать. Ребенок считает что сам контролирует все процессы в своей жизни, и не допускает иной мысли, пока не будет слишком поздноПомните! Даже если ваш ребенок уже большой и много лет пытается научиться пользоваться туалетом, чтение «основ» и базовых принципов туалетного тренинга не будет лишним, так как возможно в процессе вы упустили что-то важное и «ревизия » поможет это обнаружить.20