Ароматерапия и расстройства аутистического спектра
Перевод: Нуруллина Анна
Редактор: Марина Лелюхина
Наша группа в фейсбуке: https://www.facebook.com/specialtranslations
Наш паблик вконтакте: https://vk.com/public57544087
Понравился материал — помогите тем, кому нужна помощь: http://specialtranslations.ru/need-help/
Копирование полного текста для распространения в соцсетях и на форумах возможно только путем цитирования публикаций с официальных страниц Особых переводов или через ссылку на сайт. При цитировании текста на других сайтах ставьте полную шапку перевода в начале текста.
Ароматерапия является безопасным, естественным и эффективным способом помочь детям-аутистам в решении таких проблем, как расстройства сна, вспышки гнева, проявления беспокойства, а также для избавления от грибковых инфекций, вызванных грибками рода Candida.
У аутистов нередко наблюдаются проблемы со сном, бывают длительные бессонницы. Дети часто страдают от нарушений циркадных ритмов. В своей книге “Cutting-Edge Therapies for Autism” доктор Джеймс И. Джен (James E. Jan) описывает это так: «Как показывают исследования в этой области, большинство детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) страдают от нарушений сна, которые иногда преследуют их всю жизнь и которые крайне изнурительно действуют на них самих, на их семью и на тех, кто о них заботится. Среди нарушений такого рода наиболее распространены проблемы с засыпанием, частые, а также слишком ранние пробуждения, что указывает на то, что эти проблемы относятся к сфере циркадных ритмов, регулирующих циклы сна–бодрствования».
Циркадные ритмы, регулирующие циклы сна–бодрствования, известны не только в человеческой популяции, но также во всех царствах живой природы, включая растения. Эфирные масла несут в себе саму суть растений, из которых они были получены, и поэтому они содержат (и предоставляют нам) чистую концентрированную форму естественных ритмов жизни. Благодаря своему естественному происхождению, эфирные масла восстанавливают естественный баланс в нашем организме. Дети-аутисты плохо ладят с современным миром, в котором так много всего искусственного. Их тела просто взывают к тому, чтобы жить естественно и непорочно – как на физическом, так и на интеллектуальном и эмоциональном уровне. Верно понимая потребности, существующие у конкретного ребенка, эфирные масла могут предоставить основу для подготовки его тела ко сну, используя естественные средства. Детям-аутистам могут помочь в этом многие ароматические масла.
Мирт известен своей способностью дарить спокойный тихий сон. Он безопасен для использования в лечении детей и, как считается, обладает успокаивающим, седативным (soothing, calming) эффектом. Масло мирта можно добавлять в воду в ванне, втирать массирующими движениями в спину или распылять, что кроме прочего способствует более глубокому дыханию.
Масло ромашки римской чаще других эфирных масел используется для спокойного ночного сна. Оно известно своей способностью помогать при бессоннице. Согласно Клэр Уолтерс (Clare Walters), ромашку римскую также «называют “врач для растений”, так как она может излечивать растения, растущие поблизости от нее». Ромашка также способствует регулированию менструального цикла у женщин. Таким образом, ромашка римская может считаться растением-регулятором, несущим в своем ДНК способность восстанавливать и приводить к равновесию, что делает ее хорошим средством для лечения нарушений циркадных ритмов у детей-аутистов.
Эфирное масло ветивера[1] также является отличным средством при нарушениях сна. Оно обладает сильным успокаивающим действием и укрепляет центральную нервную систему. В своей книге “Aromatherapy” Роберта Уилсон описывает воздействие, оказываемое маслом ветивера на эмоциональную сферу, так: «Оно успокаивает чувства и помогает справиться с депрессиями, бессонницей и нервным возбуждением. Масло ветивера борется с беспокойством, стрессом и напряжением, оказывая успокаивающее действие на разум. Оно успокаивает нервы и помогает восстановиться тем, кто страдает от нервного истощения». Термин «нервное истощение» прекрасно подходит к аустистам, так как им постоянно приходится бороться: за то, чтобы говорить, чтобы иметь возможность выразить себя, или хотя бы отдохнуть. Однако наибольший интерес к этому маслу пробудили во мне следующие слова Роберты Уилсон: «Будучи маслом, получаемым из корней растения, масло ветивера происходит из земли. Даруя ощущение принадлежности, оно помогает восстановить связь с землей, природой, нашей планетой и Вселенной». Благодаря своей природе ветивер восстанавливает наше природное состояние. Масло ветивера дает детям-аутистам как раз то, что им так необходимо – ощущение причастности, связи не только с тем миром, который их окружает, но также со всей Вселенной. Задумаемся, когда Вселенная предстает перед нами во всей красе? – Правильно, ночью. Не сомневаюсь, что каждый из нас был бы рад, если бы его укладывали в постель, прибегая к связующей силе ветивера.
Существует множество способов использовать те или иные масла, чтобы подготовить ребенка ко сну. Некоторые дети-аутисты не выносят прикосновений, что исключает возможность применения расслабляющего массажа с эфирными маслами. Однако в этой ситуации желаемого эффекта можно достичь, используя перед сном диффузор или распылитель эфирных масел. Также можно нанести несколько капель масла или смеси масел на подушку.
Если вы решили использовать для расслабления ребенка перед сном ванну, вам нужно смешать эфирные масла с маслом-растворителем, которое будет играть роль фиксажа (закрепителя аромата). Для этих целей отлично подходит масло абрикоса, так как оно хорошо впитывается и оказывает смягчающий эффект. Однако полученный результат будет еще лучше, если использовать смесь абрикосового масла (в котором растворены необходимые эфирные масла) с маслом авокадо в соотношении 1:1. Масло авокадо имеет восстанавливающие свойства и хорошо помогает при таких состояниях, как экзема, которая часто встречается у детей-аутистов. Для приготовления такой смеси вам понадобится 15 мл масла абрикосовой косточки и 15 мл масла авокадо, тогда вы получите 30 мл базисного масла. К нему следует добавить пять капель масла мирта в качестве верхней ноты и четыре капли масла ромашки в качестве средней ноты. Затем добавьте три капли масла ветивера в качестве базовой ноты. Используйте только лечебные масла надлежащего качества, особенно когда вы хотите добавить их в ванну. Полученную смесь следует хранить в баночке из коричневого или темно-синего стекла с дозатором. Когда вы решите подготовить успокаивающую ванну, включите воду и просто добавьте в нее пять-десять капель получившейся смеси.
Учитывая, что спокойный сон представляет большую проблему для детей-аутистов, не кажется удивительным, что у них часто случаются вспышки неконтролируемого гнева и беспокойства. Сайт Stressfreekids.com объясняет это следующим образом: «Дети с диагнозом аутизм как правило больше других подвержены нервным расстройствам, более уязвимы перед стрессом и охватывающим их чувством гнева. Аутизм и неврозы связаны столь же тесно, как и стресс и неврозы. Для родителей, дети которых испытывают гнев или тревогу, такого рода ситуации являются довольно тяжелым испытанием, но еще тяжелее приходится родителям детей-аутистов». Далее на этом сайте указываются различные причины появления этих эмоций, такие как «перемены в привычном распорядке дня, обстановке и, конечно же, проблемы со сном».
Конечно, повседневная жизнь во многом состоит из рутины, однако в ней также случаются непредвиденные изменения, которые легко могут выбить из равновесия ребенка с аутизмом. Прекрасным примером тому служит обстановка классной комнаты в начальной школе. Так, весьма интересными представляются результаты, полученные при исследовании эфирных масел Моникой Мойлман (Monica Meulman). В своей статье, написанной по результатам данного исследования, Мойлман объясняет, почему эфирные масла способствовали лечению или, по крайней мере, улучшению состояния детей с аутизмом: «Более того, обонятельный мозг и его связь с нашей лимбической системой гарантирует, что из всех чувств обонятельные нервы связаны с мозгом наикратчайшим путем. Проще говоря, молекулы ароматического вещества имеют возможность быстрее всего оказать влияние на поведение, на нашу центральную нервную систему (ЦНС) и даже на происходящий в нашем мозгу мыслительный процесс. Благодаря этой связи между обонятельной системой и гемато-энцефалическим барьером мы можем рассчитывать на то, что некоторые молекулы ароматического вещества (входящие в эфирные масла) могут оказать влияние на поведение аутистов».
Данное исследование проводилось в группе детей-аутистов в течение шести недель. Детям давали понюхать ароматические масла во время занятий на ковре или полу. Полученные результаты представляют большой интерес. Так, большинство детей отдали предпочтение базовым нотам: маслу корицы, бергамота и ладана. Лаванда, которую принято использовать для успокоения, в ходе данного исследования чаще оказывала возбуждающее воздействие.
Теплый притягательный запах корицы успокаивает нервы и уменьшает беспокойство. При вдыхании это масло оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Корица может раздражать кожу, поэтому предпочтительно использовать ее для ингаляций.
Масло бергамота помогает справиться с нервным истощением, что делает его ключевым средством для того, чтобы помочь ребенку-аутисту справиться с гневом и стрессом и восстановить эмоциональную стабильность. Однако еще более важным является свойство этого масла воздействовать на энергетические блоки и участки скопления энергии и перенаправлять эту энергию к тем участкам тела, которые нуждаются в исцелении. Таким образом, масло бергамота помогает избавить ребенка от постоянного напряжения, стресса и гнева, давая ему возможность перенаправить свои эмоции в созидательное русло. Как писала Роберта Уилсон, «Вдыхание масла бергамота может помочь обрести стабильность тому, кто находится в неустойчивом эмоциональном состоянии. Оно вызывает чувство счастья и радости и помогает восстановить уверенность в себе и повысить самооценку. Стабилизирующие свойства бергамота могут помочь минимизировать склонность навязчивым состояниям и стереотипиям. Неудивительно, что таких детей тянет к аромату бергамота.
Ладан известен своей способностью смягчать негативную реакцию на перемены благодаря успокаивающему и умиротворяющему воздействию. Таким образом, это масло позволяет избавиться от рассеянности и сконцентрироваться. Ладан делает дыхание более глубоким, позволяет аромату проникнуть в самое сердце организма. Это масло считается священным. Оно напрямую соприкасается с лимбической системой и передает туда сигналы умиротворения.
В ходе исследования все эти масла использовались для вдыхания. Как отмечалось выше, масло корицы может раздражать кожу, заметим также, что бергамот может повышать чувствительность к свету. Однако ладан можно не только распылять или использовать для ингаляций, но также добавлять в ванну или в смесь для массажа. Самый просто способ приготовления приспособления для ингаляций – это взять мячик из хлопчатобумажной ткани, нанести на него две-три капли эфирного масла и вдыхать его аромат. Также можно добавить три-пять капель масла в ёмкость с горячей водой, над которой ребенок будет дышать, накрытый с головой полотенцем. Можно приобрести специальный назальный ингалятор, в котором имеется войлочная вставка: на эту вставку нужно нанести от 10 до 15 капель эфирных масел и поместить ее в ингалятор, который можно использовать в течение всего дня. Лично мне нравятся ароматические кулоны из глины. Такой кулон смотрится, как эффектная подвеска; дизайн можно подобрать на любой вкус. Нужно просто нанести одну-две капли эфирного масла на такой кулон и дать ему впитаться. После этого ароматический кулон носят на шее, либо подвешивают в шкафчике в школьной раздевалке, или в машине.
Меры предосторожности, касающиеся использования таких методов, требуют соблюдения правила «Лучше меньше, но лучше». Нужно следить, чтобы ваш ребенок не оказался чересчур подавлен или, наоборот, возбужден от длительного ношения ароматизированного аксессуара. Возможно, вы захотите исключить те масла, которые оказывают успокаивающее воздействие на вашего ребенка.
Самые серьезные проблемы, беспокоящие детей с синдромом Аспергера, спрятаны глубоко внутри. Такие дети часто страдают от сниженного иммунитета. Это может повлечь серьезные нарушения в организме ребенка-аутиста, оказывая негативное воздействие не только на физическом, но также на психическом и эмоциональном уровне. Эти дети часто страдают от кандидоза и чрезмерного размножения патогенных грибков (suffer from Candida an overgrowth of bad yeast).
Доктор Жаклин Маккендлес (Jacquelyn McCandless) является экспертом в этой области. В своей книге “Children with Starving Brains” она пишет так: «Исследование показало, что 60-70% иммунной системы человека располагается в желудочно-кишечном тракте и органах пищеварения, что бесспорно делает кишечник самым большим органом, отвечающим за иммунитет. Так как иммунная система оказывается столь тесно связана с желудочно-кишечным трактом, патологии этих органов могут быть причиной иммунного дисбаланса, и наоборот. Независимо от того, является ли сниженный иммунитет врожденным или приобретенным, многие из этих детей подвержены множеству инфекций, в особенности ушным инфекциям, что часто приводит к многократному лечению антибиотиками, назначение которых не учитывает вероятности вирусного происхождения этих отитов, хотя в этом случае антибактериальная терапия не действует. Антибиотики не только оказывают раздражающее воздействие на стенку кишечника и вызывают воспаление пищеварительного тракта, но также они уничтожают полезные бактерии и тем самым создают благоприятные условия для размножения грибов рода candida».
Когда в организме происходят эти процессы, полезные вещества перестают усваиваться должным образом и вредные грибки начинают размножаться в кишечнике, приводя к появлению дыр в кишечнике, что часто называют «синдромом дырявой кишки»[2]. Эта проблема ведет к еще большему ослаблению здоровья детей-аутистов. У большинства из них развивается аллергия на продукты, содержащие глютен и молоко. Наилучшим выходом из этой ситуации является лечение простуд, ушных инфекций и подобных заболеваний с помощью эфирных масел, что позволяет восстанавливать естественный баланс в организме натуральными средствами, а также снижает вероятность чрезмерного размножения грибов рода Сandida.
Как пишет Роберта Уилсон, «Сама по себе ароматерапия не может уничтожить грибки рода Сandida, но вкупе с изменениями в образе жизни, соблюдением исключающей диеты и позитивным настроем она может ускорить процесс вашего выздоровления». Затем она предлагает воспользоваться «противокандидозным иммуностимулирующим маслом для тела» (“Candida Immune-Boosting Body Oil”). Уилсон предлагает несколько масел, из которых три мы рассмотрим более подробно.
Масло чайного дерева несомненно удерживает первое место среди средств для лечения детей-аутистов. Оно имеет бактерицидные, противовирусные, фунгицидные, антипаразитарные свойства, а также множество других. Способность этого масла противостоять инфекциям и укреплять иммунитет дает таким детям возможность справляться с болезнью без использования антибиотиков. Как пишет Роберта Уилсон, «Австралийцы называют масло чайного дерева “средством оказания первой медицинской помощи в бутылке”». Если бы семьи, в которых есть страдающие аутизмом, использовали масло чайного дерева в качестве первейшего средства в борьбе с простудой, гриппом, отитами и другими инфекционными заболеваниями, возможно, они бы остановили эту череду болезней, грибковых инфекций, проблем в пищеварительной и эмоциональной сферах.
Стиракс[3] – это еще одно прекрасное средство в этом списке. Это масло приносит облегчение в борьбе с респираторными заболеваниями. Обладая способностью выводить лишнюю мокроту из организма, стиракс помогает, когда слизь накапливается и организм ребенка не может вывести ее самостоятельно. Однако нужно упомянуть, что это масло также оказывает успокаивающее воздействие на пищеварительный тракт, тогда как дети-аутисты часто имеют проблемы такого рода. Кроме того, стиракс имеет антибактериальные свойства и помогает в борьбе против грибковых инфекций.
Масло шалфея мускатного также укрепляет иммунную систему и борется против грибков рода Сandida, а также помогает в лечении респираторных заболеваний. Кроме того, шалфей заставляет тело расслабиться, что поможет успокоить ребенка и облегчить неприятные ощущения. Для этих целей масло шалфея является идеальным средством для помощи детям-аутистам, так как известно, что оно помогает справиться с личными проблемами и смириться с переменами и является первейшим средством в стрессовых ситуациях. Это масло успокаивает нервы, но также помогает в борьбе с заболеваниями и укрепляет тело.
Использование этих масел в составе массажных смесей может принести огромную пользу для ребенка. Напомню, что если ваш ребенок не любит прикосновения, эфирные масла можно распылять или использовать ингаляционные приспособления. Масло стиракса нельзя использовать в ванне, но этот метод хорошо подходит для шалфея и масла чайного дерева. Если вы захотите использовать эти масла для создания массажной смеси, нужно будет смешать их с маслом-основой. Как говорилось выше, для этих целей подойдет чистое масло абрикоса, но можно приготовить смесь из нескольких косметических масел. В качестве масла-основы можно также использовать чистое масло кокоса. Оно повышает иммунитет и способствует пищеварению. Чтобы приготовить массажную смесь с эфирными маслами, можно использовать 60 мл масла-основы. Удачную ароматическую композицию гарантирует 10 капель масла чайного дерева в качестве верхней ноты. Для средней ноты добавьте 8 капель масла черного перца и 6 капель мирры или ладана в качестве базовой ноты. Эту смесь можно добавлять в ванну или использовать для массажа. В последнем случае полученную смесь нужно втирать в туловище со стороны спины и со стороны груди. При желании можно делать так два-три раза в день, это позволит благотворному лечебному эффекту от использования эфирных масел воздействовать на источник дискомфорта.
Ароматерапия предполагает использование безопасных, натуральных и эффективных средств, которые дают детям-аутистам возможность справиться с нарушениями сна, гневом и беспокойством, а также грибками рода Candida
При использовании эфирных масел, воздействие на те или иные симптомы происходит естественно. Лечить с помощью ароматических масел значит доверить свое исцеление самой Природе, позволить ей вернуть наше тело к его естественному балансу, мягко подсказав ему его естественные ритмы, свойственные каждой живой клетке, создать для нас путь, который не просто приведет нас к спокойному ночному сну, но свяжет нас со Вселенной. Эфирные масла могут успокоить и утешить тогда, когда ничто другое не имеет на нас воздействия. Базовые масла позволяют нам погрузиться в себя, связывая нас с нашими душами, перенаправляя энергию, находящуюся в состоянии застоя, для работы на благо нашего тела. Они окружают нас своими ароматами. Затем в действие вступают масла, которые помогают нам в борьбе, оздоравливают и укрепляют, когда наша иммунная система слаба. Дети с синдромом Аспергера нуждаются в эфирных маслах, так как они относятся к ключевым способам лечения и отвечают первейшему правилу докторов: «Врач, не навреди». Дети-аутисты взывают к миру, прося вернуться к тому, что сохранило чистоту, что является более естественным.